Loãng xương, đau xương khớp, suy giảm trí nhớ là những vấn đề điển hình mà người già thường gặp. Để tuổi già dẻo dai, tinh thần tỉnh táo và minh mẫn cần có biện pháp dự phòng ngay từ sớm.
Tóm tắt nội dung bài viết
Vì sao tuổi già dễ bị bệnh xương khớp, trí nhớ giảm
Loãng xương là bệnh lý thường gặp ở người già, tùy từng người mà mức độ nặng nhẹ khác nhau nhưng đều có những biểu hiện chung là đau xương, đau cột sống, đau nhức xương khớp hay có thể gãy xương chỉ sau va chạm rất nhẹ. Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi là do lão hóa các cơ quan làm giảm hấp thu các dưỡng chất đặc biệt là canxi, hay chế độ ăn không đủ dinh dưỡng, thiếu các dưỡng chất cần cho xương. Người cao tuổi ít vận động dẫn đến giảm tái tạo xương, hạn chế đi lại, ít ra ngoài nên không có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể có thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng từ đó hạn chế việc hấp thu canxi, bài tiết canxi lại tăng càng dễ thiếu canxi và loãng xương. Nhiều người cao tuổi dùng thuốc điều trị một số bệnh mãn tính cũng có thể là nguyên nhân làm loãng xương.
Tuổi tác không chỉ là nguyên nhân loãng xương mà còn có thể gây nên chứng giảm trí nhớ ở người già. Sự suy giảm này diễn biến âm thầm và nặng dần theo tuổi tác. Số lượng tế bào não và lượng chất dẫn truyền thần kinh bắt đầu giảm dần từ 20 tuổi. Khi tuổi càng lớn, sự thay đổi càng nhiều hơn. Màng tế bào thần kinh là khu vực thường chịu sự tác động của gốc tự do do có chứa nhiều lipid. Gốc tự do làm tổn thương màng tế bào thần kinh, ức chế hoạt động và làm suy giảm chức năng hệ thần kinh”. Não là tổ chức cần oxy nhiều nhất (chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng cần tới 25% tổng lượng oxy), vì thế đây là tế bào não hoạt động chuyển hóa mạnh nhất và càng nhiều tuổi càng sinh ra nhiều gốc tự do hơn, càng bị suy giảm trí nhớ nhiều hơn.
Ngoài ra suy giảm trí nhớ ở người già còn do một số bệnh lý có thể gây tổn thương não và gây giảm trí nhớ như chấn thương đầu, tai biến mạch máu não, u não, viêm não siêu vi, nghiện rượu hay các bệnh lý như bệnh gan, bệnh tuyến giáp, bệnh cao huyết áp, đái tháo đường,…
Cần làm gì để tuổi già dẻo dai, trí không già?
Loãng xương ở người già có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ, gây tàn tật, tốn nhiều công sức và chi phí điều trị. Chứng suy giảm trí nhớ thì có thể tiến triển thành các bệnh sa sút trí tuệ, giảm trí nhớ Alzheimer, Parkinson… và khả năng phục hồi rất khó. Khoảng 10% trường hợp suy giảm trí nhớ sẽ chuyển thành Alhzeimer, bệnh do thoái hóa vùng não trí nhớ. Parkinson là thoái hóa vùng chất đen trên não .
Cũng như loãng xương, chứng suy giảm trí nhớ nếu phát triển nặng sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc và cuộc sống người bệnh. Người bệnh thường chết sớm, tử vong sau khoảng 8-10 năm kể từ khi phát bệnh. Vì thế mà việc ngăn ngừa, điều trị từ sớm là rất cần thiết để có thế tránh các diễn biến xấu, biến chứng nguy hiểm của loãng xương và suy giảm trí nhớ ở người già.
Người già cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý có các dưỡng chất để xương khớp chắc khỏe, tốt cho não bộ như thực phẩm giàu canxi, thực phẩm chứa omega 3… Cùng với đó hàng ngày nên tập thể dục đều đặn để xương khớp chắc khỏe, dẻo dai. Duy trì thói quen đọc sách báo, chơi cờ…đều là cách giúp phòng loãng xương, giảm sút trí nhớ ở người cao tuổi.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chế độ ăn hàng ngày có thể chưa cung cấp đủ nhu cầu canxi của cơ thể (1000-1200mg canxi/ngày) nên có thể bổ sung canxi từ sản phẩm hỗ trợ. Canxi sẽ được hấp thu tốt nhất khi được bổ sung cùng vitamin D3, MK7. Các thành phần này hiện đang có trong cùng 1 viên uống Vững Cốt. Canxi dạng nano sẽ giúp tăng khả năng hấp thu lên đến 200 lần so với dạng thông thường, vitamin D3 sẽ giúp lấy canxi từ ruột đưa vào máu và MK7 sẽ đem canxi này đặt vào trong xương giúp xương chắc khỏe. Ngoài bộ ba dưỡng chất Canxi nano, vitamin D3, MK7 thì viên uống còn nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe xương như Mangan, Magie, Boron, Silic…
Để ngăn ngừa và điều trị tốt chứng suy giảm trí nhớ cần phải khống chế tổn thương tế bào thần kinh. Tế bào thần kinh được nuôi dưỡng kém và tác động của gốc tự do được sinh ra ồ ạt theo tuổi tác và do bệnh lý là những nguyên nhân gây chứng suy giảm trí nhớ. Các nghiên cứu đã chứng minh một số thành phần rất hiệu quả trong dự phòng và điều trị chứng suy giảm trí nhớ, đó là các vitamin nhóm B cùng Chondroitin giúp ngăn ngừa và điều trị các tổn thương, rối loạn cũng như bảo vệ tế bào thần kinh rất hiệu quả. Ginkgo Biloba sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp đưa nhiều oxy tới nuôi dưỡng tế bào não. Cao Blueberry chứa chống oxy hóa Anthocyanin khi sử dụng sẽ vào máu, chạy lên não, vượt qua hàng rào mạch máu não và đến những vùng tế bào thần kinh, chống lại các gốc tự do, làm tăng quá trình dẫn truyền. Từ đó giúp cải thiện nhận thức, vận động và tăng trí nhớ. Và viên uống Vindermen Plus có đủ các thành phần là Cao Blueberry, Ginkgobiloba, Fursultiamine (tiền vitamin B1), Chondroitin… rất thích hợp để hỗ trợ hoạt huyết, lưu thông máu, dự phòng suy giảm trí nhớ ngay từ sớm.
Đặc biệt có thể sử dụng cả hai viên uống này cùng lúc, hàng ngày. Vững cốt sẽ giúp bảo vệ xương luôn chắc khỏe, dẻo dai, phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương như giảm mật độ xương, loãng xương, nhờ đó tạo cho cột sống cổ trụ đỡ vững chắc. Vindermen plus sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giúp bảo vệ hệ thần kinh, giúp tăng cường tuần hoàn não trong các trường hợp đau nửa đầu, thiếu máu não, stress, mất ngủ và còn hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh bị chèn ép do thoái hóa, xẹp đốt sống… Với Vững cốt Vinh Gia và Vindermen plus người già có thể yên tâm vẫn giữ được sự dẻo dai, chắc khỏe của xương và trí nhớ tốt để mỗi ngày luôn vui khỏe.
Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ hotline miễn cước 1800558889 hoặc 0896509509 để được tư vấn.
