Trong thời kỳ mang thai do rối loạn chức năng đường ruột nên nhiều mẹ bầu thường gặp phải chứng táo bón. Tuy nhiên, rất nhiều phụ nữ mang thai chủ quan mà bỏ qua những triệu chứng táo bón khi mang thai, dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài có nguy cơ mắc phải bệnh nứt kẽ hậu môn, trĩ…..
Nguyên nhân táo bón khi mang thai
Nếu muốn phòng tránh tốt bệnh táo bên cạnh việc nhận ra dấu hiệu táo bón khi mang thai thì mẹ cần biết nguyên nhân gây ra bệnh.
– Nếu mẹ bầu bị bệnh trĩ trước khi mang thai hoặc khi mang thai thì có đến 99% sẽ bị táo bón là điều không tránh khỏi.
– Do nội tiết tố progesterone có sự thay đổi khi mang thai làm chùng giãn các cơ ruột khiến cho các nhu động ruột giản đi. Chính vì vậy, mà quá trình thức ăn được chuyển háo cũng diễn ra chậm hơn, gây cản trở lớn trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn.
– Nếu mẹ sử dụng thuốc bổ khi mang thai có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin tổng hợp…thì cũng có khả năng tác động gây nên táo bón.
– Khi mang thai, mẹ bầu thường bị hạn chế các loại vận động chân, tay, cơ thể…và thường xuyên phải ngồi, nằm 1 chỗ sẽ khiến hệ tiêu hóa bị trì trệ nên cũng dẫn đến nguy cơ táo bón.
Một số nguyên nhân tâm lý cũng có thể ra táo bón như nóng giận, căng thẳng khi mang thai, trầm cảm khi mang thai….cũng làm ảnh hướng đến đường tiêu hóa.
Bên cạnh đó, quá trình phát triển của thai nhi, tình trạng xung huyết, chế độ ăn uống ít chất khoáng và chất xơ cũng làm tình trạng táo bón gia tăng.
Dấu hiệu táo bón khi mang thai
Rất nhiều mẹ bầu mắc phải chứng táo bón khi mang thai nhưng lại sẵn sàng bỏ qua triệu chứng này vì nghĩ nó quan trọng, nghĩ rằng đó là hiện tượng tự nhiên, những dấu hiệu táo bón khi mang thai mà mẹ bầu cần quan tâm là:
Táo bón thai kỳ thì bạn có bất kỳ hai trong số những triệu chứng sau đây trong ít nhất 12 tuần, tuy nhiên không cần liên tục trong vòng 12 tháng trước đó:
– Căng thẳng trong thời gian đi tiêu của bản thân. Ngồi hàng giờ trong nhà vệ sinh mà vẫn không thể đi cầu được.
– Phân biểu hiện cứng và khô, thường phải rặn mạnh mới có thể đẩy phân ra khỏi cơ thể.
– Cảm giác đi đại tiện chưa hết, bị tắc nghẽn hoặc bị cản trở.
– Triệu chứng đi cầu ít hơn 3 lần mỗi tuần là dấu hiệu bạn đang bị táo bón và cần phải được điều trị ngay.
– Tác hại của việc táo bón khi mang thai
– Những mẹ bầu khi mang thai bị táo bón thường có cảm giác khó chịu, đầy hơi, chán ăn, rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.
– Các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) không được đẩy ra ngoài, tích tụ lâu trong ruột, rồi bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.
– Ngoài ra khi bị táo bón bà bầu đi vệ sinh phải dùng lực mạnh rặn để đẩy phân ra ngoài nên dễ sẩy thai.
Cách điều trị táo bón trong quá trình mang thai
Một chế độ ăn uống lành mạnh với số lượng lớn chất xơ, thức ăn thô hòa tan, không hòa tan có trong rau xanh, củ quả sẽ giúp tình trạng táo bón giảm hẳn. Số lượng chất xơ được chuyên gia khuyến nghị tiêu thụ hằng ngày trong khi mang thai là 25 đến 28 gram/ngày.
Uống nhiều nước, khoảng 2,5 đến 3 lít một ngày nếu có thể vì điều này có thể giúp bạn có thể tránh và điều trị táo bón.
Bạn có thể phải dùng các thuốc có chất làm mềm phân vì chúng làm giảm quá trình chuyển đổi của nước trong quá trình vệ sinh nên có thể giữ phân mềm và dễ thải hơn. Tuy nhiên, cần chú ý tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong quá trình mang thai. Dung dịch thụt tháo và nhét hậu môn, các loại dầu bôi trơn cũng là một giải pháp nhưng chỉ nên sử dụng khi có sự giám sát và hướng dẫn y tế.
Trong quá trình mang thai thì chị em phụ nữ không nên sử dụng thuốc thụ hay thuốc nhuận tràng để loại bỏ chứng táo bón bởi chưa có chứng minh nào cho thấy rằng các loại thuốc này an toàn đối với phụ nữ mang thai. Các chuyên gia hàng đầu đưa ra lời khuyên cho các chị em khi mang thai nên sử dụng thực phẩm chức năng có chứa các thành phần thảo dược như: Diếp cá, đương quy, rutin(chiết xuất hoa hòe) tinh chất nghệ phospholipid hóa và magie…có trong sản phẩm An Trĩ Vương rất an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú.
