Sự mất cân bằng có thể phát sinh nếu phụ nữ có quá nhiều hoặc quá ít hormone. Cơ thể yêu cầu mức độ chính xác của các hormone để hoạt động bình thường. Ngay cả một sự mất cân bằng nhỏ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng đáng kể, đặc biệt là với chu kỳ kinh nguyệt.
Tóm tắt nội dung bài viết
1. Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố có thể dao động vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống của một phụ nữ, đặc biệt là trong thời gian ở những giai đoạn tuổi dậy thì, thai kỳ, hậu sản, cho con bú, thời kỳ mãn kinh.
Tùy thuộc vào loại hormone nào bị mất cân bằng, cũng như nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng nội tiết tố, các triệu chứng có thể khác nhau. Chúng có thể bao gồm kinh nguyệt không đều, rụng tóc, khô âm đạo hoặc đau khi giao hợp, nổi nhiều mụn, tăng cân, những cơn bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm, mọc lông ở mặt.
Các điều kiện và yếu tố có thể gây ra sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bao gồm: Bệnh đái tháo đường, các vấn đề về tuyến giáp, rối loạn ăn uống, căng thẳng, khối u, hội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng nguyên phát, thuốc men.
2. Khi nào một chu kỳ kinh nguyệt được coi là không đều?
Kinh nguyệt không đều là những chu kỳ xảy ra ít hơn, cách nhau 24 ngày hoặc cách nhau hơn 38 ngày. Khoảng thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo là dưới 24 ngày hoặc hơn 38 ngày.
Nếu độ dài chu kỳ kinh nguyệt của một phụ nữ thay đổi hơn 20 ngày mỗi tháng, điều đó cũng được coi là không thường xuyên. Tuy nhiên, kinh nguyệt không đều là “bình thường” trong vài năm đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và trong thời kỳ tiền mãn kinh, thời gian dẫn đến mãn kinh.
3. Cách cân bằng nội tiết tố gây kinh nguyệt không đều
Mặc dù có những thay đổi lối sống mà phụ nữ có thể thực hiện có thể giúp điều chỉnh nội tiết tố của mình, nhưng tốt nhất phụ nữ nên đi khám nếu đang có các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố – hormone hoặc nếu kinh nguyệt không đều.
Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng hormone hoặc hormone không đều, các phương pháp điều trị khác cũng có thể được áp dụng.
3.1 Liệu pháp nội tiết tố
Liệu pháp nội tiết tố thường được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt như thuốc tránh thai, miếng dán ngừa thai, vòng âm đạo, dụng cụ tử cung nội tiết tố. Bác sĩ sẽ thăm khám và kê đơn những loại thuốc này và đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng của mỗi phụ nữ.
Ví dụ, thuốc kháng androgen là thuốc ngăn chặn tác động của các hormone sinh dục nam như testosterone. Nếu cơ thể bạn tạo ra quá nhiều hormone này, thì phụ nữ có thể sử dụng những loại thuốc này…
Nếu sự mất cân bằng hormone của phụ nữ là do tình trạng tuyến giáp như suy giáp, thuốc hormone tuyến giáp có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh lại mức độ hormone và cân bằng lại.
3.2 Thay đổi lối sống
Ở một số phụ nữ, đặc biệt là những người bị buồng trứng đa nang thì phụ nữ nên giảm cân giảm cân. Các tế bào mỡ sản sinh ra estrogen, việc giảm 10% trọng lượng cho những người thừa cân với hội chứng buồng trứng đa nang có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thường xuyên cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý.
Nếu đang sử dụng chất bổ sung hoặc thuốc, cần nói chuyện với bác sĩ. Đôi khi thuốc có thể can thiệp vào nội tiết tố. Ngay cả các chất bổ sung tự nhiên cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố.
4. Nội tiết tố có thay đổi để cân bằng không?
Nếu phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giúp đưa hormone trở lại mức thích hợp và khôi phục sự cân bằng.
Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng, cũng như các nội tiết tố cụ thể được đề cập, các phương pháp điều trị có thể khác nhau, nhưng có những cách để kiểm soát các triệu chứng và đưa mức độ hormone trở lại bình thường.
Nếu có một tình trạng cơ bản gây ra sự mất cân bằng hormone, việc kiểm soát tình trạng này lâu dài sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng nội tiết tố.
Mức độ hormone thay đổi và dao động theo thời gian. Điều quan trọng là phải nhận biết sớm được các triệu chứng của cơ thể phụ nữ. Phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào khi cảm nhận thấy, đặc biệt là sau khi sinh con hoặc khi trải qua thời kỳ tiền mãn kinh.
