Táo bón là vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kỳ. Theo một số nghiên cứu gần đây, khoảng 11 đến 35% số phụ nữ bị táo bón khi mang thai ở những tháng cuối. Cùng tìm nguyên nhân và cách chữa trị táo bón khi mang thai an toàn và hiệu quả, giúp các chị em thoải mái khi thực hiện thiên chức làm mẹ của mình.
Tóm tắt nội dung bài viết
Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai
Nhiều người trước khi mang thai không hề bị táo bón tuy nhiên ít lâu sau, bị triệu chứng này trong suốt thai kỳ. Có thể nguyên nhân do thai nhi chèn ép vào cơ quan tiêu háo và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Thế nhưng, có một nguyên nhân khác gây nên tình trạng bà bầu bị táo bón là do thói quen ăn uống của bà bầu, khiến tình trạng này càng lúc càng nặng hơn.
Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của bà bầu cũng thay đổi rất nhiều và gây ảnh hưởng đến đường ruột, cũng như hệ tiêu hóa. Khi lượng hormone bà bầu tiết ra giúp nới lỏng những cơ trọng cơ thể người mẹ và giúp thai nhi phát triển. Hơn nữa, các cơ nới lỏng cũng đẩy áp lực lên hệ tiêu hóa và dẫn đến việc đào thải chất thừa ra bên ngoài gặp khó khăn.
Khi mang thai, thường các bà bầu được khuyên bổ sung nhiều sắt để phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và cung cấp đủ chất nuôi dưỡng cho con. Nhưng, chất sắt có quá nhiều trong cơ thể mẹ cũng là nguyên nhân gây táo bón.
Nhưng nếu bổ sung quá nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn cũng có những mặt hạn chế bởi nó ảnh hưởng tới việc hấp thụ những khoáng chất như kẽm, sắt, magie và sinh tố nhóm B cũng làm giảm hiệu quả của việc chuyển hóa tiền sinh tố A thành sinh tố nhóm A. Bởi vậy mẹ bầu nên cân đối lượng chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Thảo dược – cách chữa trị táo bón khi mang thai an toàn
Những thảo dược hỗ trợ chữa trị táo bón khi mang thai cho bà bầu hiệu quả đó là:
Diếp cá là vị thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc và trị táo bón.
Rutin được chiết xuất Rutin giúp bền vững thành mạch và chống suy giãn tĩnh mạch, giảm tình trạng chảy máu.
Đương quy có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, chống thiếu máu.
Đặc biệt, hoạt chất Meriva được chiết tách từ tinh chất nghệ và màng tế bào hạt đậu nành giúp kháng viêm, tiêu sưng và có thể miễn dịch tự nhiên cho cơ thể, mau lành những thương tổn từ bên trong. Những vị thảo dược này hoàn toàn từ tự nhiên có tính an toàn cao sử dụng được cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú.
Đồng thời, những bà bầu cũng nên thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt để chấm dứt tình trạng táo bón lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nên có một chế độ ăn phù hợp, kèm theo luyện tập nhẹ nhàng, tránh ngồi nhiều … kết hợp với thảo dược hỗ trợ điều trị táo bón sẽ giúp đẩy lui chứng táo bón ở chị em phụ nữ khi mang thai.
Chị em có thể tham khảo thêm bài viết : Cách chữa trị táo bón sau sinh vô cùng hiệu quả để dành cho sau này !
- Tham khảo thêm chuyên mục Bệnh táo bón trên bacsitri.com!
