Hầu hết người cao tuổi rất hay than phiền về tình trạng táo bón gây khó khăn trong sinh hoạt dẫn đến các tình trạng chán ăn, sút cân và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Đây là bênh xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở người cao tuổi bởi nhiều nguyên nhân như: suy giảm chức năng sinh lý, thói quen ăn uống không đủ chất xơ, uống không đủ nước và ít hoạt động…hoặc các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa và thần kinh…
Tóm tắt nội dung bài viết
Vì sao người cao tuổi hay bị táo bón?
Do suy giảm chức năng sinh lý: Càng nhiều tuổi thì chức năng sinh lý càng yếu đi, các bắp thịt và vùng xương chậu của người cao tuổi cũng ngày một yếu và kém đàn hồi khiến sự di chuyển của phân trong đại tràng khó khăn. Những dịch bài tiết của đường ruột cũng giảm đáng kể như: sự co bóp của cơ trơn đường tiêu hóa ngày càng yếu dần hoặc có hiện tượng nứt kẽ ở hậu môn…
Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý:
Đa phần người cao tuổi các dịch bài tiết giảm nên ăn uống không cảm thấy ngon miệng dẫn đến chán ăn, ăn ít hoặc do phải kiêng khem quá mức vì các trường hợp dùng thuốc điều trị bệnh, bên cạch đó người cao tuổi thường sợ đi tiểu nhiều nên thường uống ít nước. Chính vì vậy, những chất cặn bã và phân ít, khô nên không tạo được phản xạ co bóp của đại tràng.
Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế và thức ăn ít chất xơ, ăn nhiều đồ cay, nóng, uống nhiều bia, rượu và uống ít nước cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón của người già.
Ít vận động
Người cao tuổi thường ít vận động hơn người trẻ bởi tình trạng sức khỏe suy giảm do mắc những bệnh của tuổi già như đau lưng, đau khớp gối và đau chân…chỉ muốn nằm, ngồi 1 chỗ, ít hoạt động đi lại.
Khi cơ thể ít vận động rất dễ xảy ra táo bón. Một số bênh lý khác thường gặp ở người cao tuổi như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ung thư đại tràng, trầm cảm, tai biến mạch máu não, sa sút trí tuệ cũng dẫn đến các triệu chứng táo bón ở người cao tuổi.
Giải pháp khắc phục và phòng ngừa bệnh trĩ ở người cao tuổi
Không nên để táo bón kéo dài
Táo bón thường khiến người cao tuổi có cảm giác khó chịu, chán ăn, mệt mỏi. Từ đó ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Bên cạnh đó, nếu tình trạng táo bón kéo dài không được điều trị sẽ là nguyên nhân gây bệnh trĩ và gây khó khăn trong sinh hoạt cho người bệnh. Vì vậy, nếu có biểu hiện táo bón kéo dài, người cao tuổi nên đến các cơ sở y tế để bác sĩ khám và xác định nguyên nhân sau đó, chỉ định dùng thuốc, tư bấn chế độ ăn uống sinh hoạt cho hợp lý.
Chế độ ăn uống sinh hoạt có vai trò rất quan trọng đối với việc điều trị và phòng ngừa táo bón. Để phòng ngừa táo bón, người cao tuổi cần tăng cường uống nước, ăn nhiều rau, củ, quả tươi. Đồng thời, đây cũng là những thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi bị mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn lipid…mỗi ngày nên đi bộ tập thể dục nhẹ nhàng và có thói quen đi đại tiễn mỗi sáng thức dậy.
Hỗ trợ người cao tuổi không còn nỗi lo bệnh trĩ, táo bón
Y học phương đông ưu tiên điều trị bệnh trĩ, táo bón bằng những chế phẩm được chiết xuất từ các thảo dược quý như: Rau diếp cá, đương quy, rutin (từ hoa hòe), curcumin (từ nghệ), magie. Sản phẩm này vừa an toàn cho người sử dụng, nhất là đối với người cao tuổi, lại rất tốt cho người mắc bệnh trĩ, táo bón. Đồng thời, cải thiện tình trạng đau rát, chảy máu, sa búi trĩ, giúp làm nhuận tràng, chống táo bón, giúp bền chắc thành mao mạch, chống viêm và nhanh chóng làm lành những vết tổn thương do bệnh trĩ gây ra.
[vivafbcomment]
