Phòng bệnh luôn là biện pháp hữu hiệu nhất trong mọi trường hợp, hơn hẳn khi có bệnh rồi mới chữa trị. Dưới đây là một số lời khuyên sẽ giúp bạn hình thành những thói quen tôt để phòng tránh bệnh trĩ một cách hiệu quả.
Tóm tắt nội dung bài viết
Phòng tránh bệnh trĩ với 5 bí quyết đơn giản:
Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày
Hãy hình thành thói quen mỗi sáng thức dậy đi đại tiện đều đặn. Việc này có tác dụng rất lớn trong việc phòng tránh bệnh trĩ.
Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón
Những thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu hoặc đọc báo, dùng điện thoại trong nhà vệ sinh, dùng lực quá sức … đều là thói quen không tốt cần thay đổi ngay lập tức giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.
Điều chỉnh thói quen ăn uống
Bệnh trĩ là minh chứng điển hình cho câu nói bệnh tòng khẩu nhập. bởi vậy hãy điều chỉnh thói quen ăn uống một cách khoa học như hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, trà, cà phê … cũng là cách giúp phòng tránh bệnh trĩ hữu hiệu.
Uống nước đầy đủ, ăn nhiều chất xơ như rau củ, quả, ngũ cốc, nhất là khoai lang luộc rất tốt cho người bị bệnh trĩ.
Thường xuyên vận động thể lực. Nên tập thể dục và chơi những môn thể thao nhẹ như bơi lội và đi bộ …
Giữ vệ sinh vùng hậu môn
Hậu môn, trực tràng … là nơi có nhiều vi khuẩn nhất, dễ gây nên viêm nhiễm tuyến mỡ da và tuyến mồ hôi xung quanh hậu môn. Từ đó, sinh ra mụn nhọt và phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần với hậu môn, chất bài tiết ở âm đạo cũng khá nhiều có thể kích thích da hậu môn gên nên bệnh trĩ. Do vậy, cần thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này và thay quần lót thường xuyên sẽ có tác dụng phòng tránh bệnh trĩ.
Phòng bệnh bằng thảo dược tự nhiên
Đối với những bệnh nhân có cơ địa nóng trong và dễ bị táo bón hoặc bệnh nhân bị hẹp hậu môn – sau khi mổ, nhiều trường hợp cần uống thuốc để phòng ngừa bệnh. Điều này, rất cần thiết đối với các trường hợp người bệnh thường xuyên phải uống bia rượu, cà phên, các chất kích thích và hút thuốc … Để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả nên sử dụng những loại thảo dược giúp phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ như Diếp Cá, Rutin, Curcumin, Cao Đương Quy. Trong đó, Diếp Cá là loại thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc và nhất là trị táo bón. Tiếp đến, hoa hòe chiết xuất Rutin chống suy giãn tĩnh mạch và giúp bền vững thành mạch. Curcumin được biết đến là thảo dược giúp kháng viêm và mau lành những vết thương do trĩ gây ra. Còn Cao Đương Quy với tác dụng chống thiếu máu, bổ máu giúp giải quyết được triệu chứng rõ ràng nhất của trĩ đó là đại tiện ra máu. Những loại thảo dược này khi kết hợp với nhau mang lại hiệu quả cao và đặc biệt an toàn với cả phụ nữ mang thai và cho con bú.
[vivafbcomment]
