Huyết áp cao là bệnh lý phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Nếu bệnh không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến tổn thương nặng ở cơ quan đích và gây các biến chứng nguy hiểm như suy tim, suy thận, đột quy,.. Bổ sung Omega-3 hàng ngày là biện pháp an toàn giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch liên quan.
Tóm tắt nội dung bài viết
Huyết áp cao là gì? Ai có nguy cơ cao bị huyết áp cao?
Huyết áp cao là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Áp lực tác động lên thành mạch máu khiến tăng gánh nặng cho tim, làm tổn thương thành mạch và nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
Một số triệu chứng tăng huyết áp thoáng qua có thể gặp như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ nhẹ,… Một số bệnh nhân khác có triệu chứng dữ dội hơn, chẳng hạn như đau nhói vùng tim, suy giảm thị lực, thở gấp, mặt đỏ bừng, da tái xanh, nôn ói, hồi hộp, đánh trống ngực, hốt hoảng.
Những người có nguy cơ bị cao huyết áp bao gồm:
- Người trung niên và cao tuổi: Khi tuổi tác tăng cao, chức năng tim mạch suy giảm, mạch máu bị xơ cứng làm giảm khả năng đàn hồi khiến nguy cơ huyết áp cao cũng tăng theo.
- Người béo phì: những người thừa cân béo phì, rối loạn mỡ máu thường có nguy cơ bị huyết áp cao 2-6 lần so với người bình thường.
- Người có tiền sử gia đình mắc cao huyết áp
- Người mắc các bệnh nền như đái tháo đường, các bệnh thận (nhu mô thận, mạch máu thận).
- Người có chế độ sinh hoạt không lành mạnh: ăn nhiều muối, hút thuốc lá, làm dụng rượu bia, lười vận động, stress kéo dài.
Ở những người bị cao huyết áp lâu năm, chức năng điều hòa của động mạch suy giảm, thành mạch dễ bị xơ cứng, xơ vữa và mất đi tính đàn hồi. Huyết áp cao cũng làm gia tăng hình thành các mảng xơ vữa và cục máu đông gây hẹp tắc lòng mạch. Tăng huyết áp cũng làm tăng áp lực lên động mạch máu não, gây vỡ, đứt mạch máu não.
Tăng huyết áp có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như suy tim, biến chứng mạch vành, nhồi máu cơ tim, phình động mạch chủ, đột quỵ; biến chứng ở mắt như phù gai thị, nguy cơ mù lòa; rối loạn cương dương, rối loạn trí nhớ và sa sút trí tuệ,…
Các phương pháp giúp cải thiện huyết áp cao và phòng ngừa biến chứng tim mạch
- Điều trị tích cực bằng thuốc: Đây là cách hạ huyết áp thông dụng nhất. Để giữ được mức huyết áp ổn định và ngăn ngừa tăng huyết áp kịch phát, người bệnh cần tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Duy trì cân nặng ở mức ổn định, hạn chế ăn mặn, các loại thực phẩm nhiều tinh bột, nhiều đường, giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh. Hạn chế sử dụng chất kích thích, thuốc lá, rượu bia. . Ăn nhiều hoa quả, thịt trắng, hải sản, trứng, hạn chế ăn các loại thịt đỏ, uống đủ ít nhất hai lít nước mỗi ngày.
- Thay đổi chế độ sinh hoạt: ngủ đủ giấc, hạn chế stress và căng thẳng kéo dài, giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, tích cực luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường tuần hoàn, giúp tim luôn khỏe mạnh.
- Kiểm tra huyết áp hàng ngày và kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ để phát hiện bất thường cơ thể.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu các loại vitamin và vi chất hàng ngày Vitamin D, B, E, sắt, magie, sắt, Coenzyme Q10 và đặc biệt là Omega-3 sẽ giúp hỗ trợ ổn định huyết áp và phòng ngừa các biến chứng tim mạch liên quan.
Omega-3 có tác dụng gì đối với huyết áp và hệ tim mạch
Theo các chuyên gia, Omega-3 đem lại nhiều tác dụng đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp. Trong đó, Omega-3 tác dụng lên tăng huyết áp chủ yếu thông qua cơ chế giãn mạch và cải thiện cơ chế nội mô. Omega-3 kích thích sản xuất sản xuất oxit nitric, epoxy và eicosanoid giúp giãn mạch và hạ huyết áp. Theo Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu, bổ sung 3g Omega-3 mỗi ngày sẽ giúp duy trì ổn định các chỉ số huyết áp.
Ngoài ra, Omega-3 cũng đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch như. hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch, nhờ đó giúp phòng ngừa các biến chứng khác như tai biến mạch máu não, đột quỵ tim, đột quỵ não,…
Vì vậy, bổ sung Omega-3 hàng ngày là phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn Omega-3 dạng Triglyceride với những ưu điểm nổi bật:
- Hấp thu cao hơn tới 70% và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
- Bền vững hơn, khó bị oxy hóa thành các sản phẩm phụ gây hại và cũng ít tanh hơn.
Omega-3 Triglyceride vừa cho hiệu quả cao hơn, vừa an toàn và dễ uống hơn. Ngoài ra, các sản phẩm chứa Omega-3 Triglyceride đều ghi rõ trên bao bì dạng “Triglyceride”.
Để hỗ trợ ổn định huyết áp mỗi ngày, bạn có thể lựa chọn sản phẩm Omega 3 Vinh Gia2 chứa Omega-3 dạng Triglyceride với EPA và DHA hàm lượng cao, giàu EPA để bổ sung mỗi ngày.
Omega 3 Vinh Gia2 được sản xuất bằng nguyên liệu Omega-3 tinh chất, dạng Triglyceride (được bào chế từ dầu cá tinh chế) nhập khẩu từ nhà máy GC Rieber VivoMega As Na Uy. Sản phẩm phù hợp và dùng tốt cho người trưởng thành đang bị mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.
Cách dùng Omega 3 Vinh Gia2 để hỗ trợ bảo vệ và nâng cao sức khỏe:
Với trung niên đến cao tuổi, hoặc đang bị mỡ máu cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, khô mắt, thoái hóa điểm vàng, hoặc cần hỗ trợ phòng nguy cơ đột quỵ, nên dùng Omega 3 Vinh Gia2 (hộp màu đỏ cam, lọ 60 viên), giàu EPA hơn. Cách dùng như sau:
- Người đang bị mỡ máu cao: uống 4 viên Omega 3 Vinh Gia2 chia 2 lần/ngày.
- Người đang bị huyết áp cao: uống 6 viên Omega 3 Vinh Gia2 chia 2 lần/ngày.
- Xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, cần hỗ trợ phòng đột quỵ và dự phòng các bệnh tim mạch: 2 viên Omega 3 Vinh Gia2/2 lần. Với liều này cũng đáp ứng đủ lượng DHA (trên 340mg DHA/ngày) hỗ trợ sáng mắt, cải thiện thị lực, hỗ trợ giảm khô mắt, thoái hóa điểm vàng.
Lưu ý:
Nên uống Omega 3 Vinh Gia2 sau các bữa ăn. Nên dùng liên tục hàng ngày hoặc dùng thành từng đợt, mỗi đợt từ 3 – 6 tháng để đạt được hiệu quả hỗ trợ tốt nhất.
Liên hệ: 1800.55.88.89 (miễn cước) hoặc 0896.509.509 (24/7) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: songkhoe@bacsituvan.vn để được tư vấn miễn phí.
