Ngày nay khi cuộc sống trở nên đầy đủ và trong thời kỳ hội nhập quốc tế, ai cũng mong muốn có một chiều cao lý tưởng và tìm các biện pháp tốt nhất để tăng chiều cao. Ngoài việc tập luyện luyện thể dục thể thao, sinh hoạt khoa học và ăn uống đầy đủ, việc sử dụng sản phẩm giúp tăng chiều cao được nhiều phụ huynh lựa chọn giúp con cao lớn.
Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm tăng chiều cao, khiến cho nhiều cha mẹ bối rối không biết nên lựa chọn sản phẩm nào? Để lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ Thầy thuốc ưu tú, BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc TT Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ chỉ ra những cách lựa chọn một sản phẩm tăng chiều cao cho trẻ an toàn, hiệu quả.
Tóm tắt nội dung bài viết
Những dưỡng chất nhất định phải có trong sản phẩm tăng chiều cao
Bác sĩ Lê Thị Hải cho biết, một sản phẩm được nói là để tăng chiều cao cho trẻ là không thể thiếu Canxi. Canxi là dưỡng chất cơ thể không thể tự tổng hợp mà cần phải bổ sung từ bên ngoài qua nguồn thực phẩm hoặc chế phẩm.
Thế nhưng, một mình Canxi thì không thể tự đi vào trong trong cơ thể được mà khi đó muốn hấp thu vào trong cơ thể thì cần phải có Vitamin D3 và khi đã vào trong cơ thể rồi thì cần phải có một protein vận chuyển canxi và để kích hoạt protein đó thì cần phải có MK7 ( tức là Vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên), đây là 3 vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần phải có trong một sản phẩm để phát triển chiều cao.
Ngoài ra, sản phẩm còn phải chứa những dưỡng chất khác bên cạnh canxi đó là magie, kẽm, sắt, silic, boron và đặc biệt vai trò DHA, vitamin A, Vitamin C cũng rất là quan trọng và một đứa trẻ không thể cao lớn được nếu như trong thành phần ăn, khẩu phần ăn hàng ngày của cháu nó thiếu chất đạm, bởi vì thành phần trong xương còn có collagen là thành phần hết sức quan trọng giúp cho xương chắc, dẻo dai.
Chúng ta được biết sự phát triển của trẻ bằng chế độ dinh dưỡng thì không thể thiếu những khoáng chất cần thiết, riêng đối với phát triển chiều cao thì không thể thiếu Canxi nano, Vitamin D3, đặc biệt là MK7. Bên cạnh đó sản phẩm tăng chiều cao còn chứa thêm các vi chất khác nữa như magie, mangan, kẽm, silic, boron, DHA hỗ trợ trong việc vận chuyển vận chuyển canxi vào trong xương, có như vậy thì mới giúp trẻ phát triển chiều cao.
Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có sự lựa chọn sản phẩm khác nhau
Bác sĩ Lê Thị Hải cho biết có 3 giai đoạn quan trọng bổ sung bổ sung dinh dưỡng cho trẻ đó là giai đoạn trẻ nằm trong bụng mẹ, giai đoạn trẻ chào đời đến 3 tuổi và giai đoạn trẻ bước vào tuổi dậy thì, với trẻ gái từ 10 – 15 tuổi, trẻ trai từ 13 -18 tuổi là giai đoạn trẻ tăng chiều cao rất nhanh.
Chính vì vậy, để trẻ phát triển chiều cao tốt nhất cần phải bổ sung đầy đủ 3 dưỡng chất chủ đạo gồm Canxi nano, Vitamin D3, MK7. Bên cạnh đó, cần phải có các nhóm vi chất khác như kẽm, đồng, magie, silic, boron ….
Bác sĩ Hải cho biết thêm lứa tuổi cần bổ sung sản phẩm tăng chiều thì phải chứ đồng thời các dưỡng chất phát triển chiều cao và các dưỡng chất khác như đối với trẻ từ 6 tháng tuổi đến 4 tuổi cần phải bổ sung các dưỡng chất giúp phát triển chiều cao đó là Canxi nano, Vitamin D3, MK7. Nhưng ở giai đoạn này gọi là cửa sổ khoảng trống miễn dịch trẻ rất là hay ốm, nên cần phải bổ sung các dưỡng chất Immune Alpha, Colostrum, FOS.
Cụ thể Immune Alpha là dưỡng chất được chiết xuất từ thành vách của một loại vi khuẩn khi đưa vào trong cơ thể, tác dụng kích thích cơ thể hệ miễn dịch tăng sản xuất ra tế bào Lympho T, một tế bào miễn dịch hết sức quan trọng để giúp cho bé ngăn ngừa được tình trạng viêm đường hô hấp cũng như là đường tiêu hóa. Colostrum chính là thành phần sữa non chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là các kháng thể giúp tăng cường miễn dịch cho em bé. FOS là chất xơ hòa tan giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, giúp bé hay ăn chóng lớn.
Đối với trẻ từ 5 – 9 tuổi là độ tuổi đến trường nên cần phải bổ sung các chất bảo vệ mắt và phát triển trí não như DHA, EPA, Taurin, Cao Blueberry. Còn để tăng chiều cao cho độ tuổi dậy thì từ 10 -18 tuổi cần phải bổ sung thêm dưỡng chất vô cùng quan trọng đó chính là Chondroitin để tăng cường phát triển lớp sụn tiếp hợp, tức là sụn gắn kết giữa 2 xương với nhau, làm cho xương dài ra và tăng tốc chiều cao rất nhanh.
Tăng chiều cao nhanh cho trẻ và phát huy hiệu quả tốt nhất từ sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao đã lựa chọn, trẻ cần có chế độ vận động thể dục thể thao phù hợp, đồng thời có chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc và đúng giờ.
Vận động vào ban ngày, thì ban đêm hormone tăng trưởng sẽ tiết ra nhiều hơn, các môn vận động tăng phát triển chiều cao cho trẻ đó là những môn có tác dụng giãn cơ như là đạp xe, chạy, bơi, xà, đánh cầu lông … thời gian tập 1 – 2 tiếng một ngày.
Đi ngủ đúng giờ, ngủ sâu và đủ giấc trong khoảng thời gian từ 22h đến 2h sáng là thời điểm hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất giúp trẻ cao lên một cách tự nhiên.
Việc kết hợp vận động, ngủ đủ giấc, đúng giờ và lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chuẩn thành phần, phù hợp với từng giai đoạn phát triển sẽ giúp trẻ có được chiều cao như ý muốn và luôn khỏe mạnh.
Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259
